Quando segui una dieta FODMAP, è consigliabile farti affiancare da un dietista esperto, che può aiutarti a:
- Individuare i cibi ricchi di FODMAP nella tua dieta e le alternative povere di FODMAP.
- Seguire la dieta meno restrittiva possibile per controllare i sintomi.
- Personalizzare la dieta in base alla gravità dei sintomi e ai bisogni individuali.
- Assicurarsi che la dieta FODMAP sia adeguata dal punto di vista nutrizionale.
- Gestire i sintomi se non migliorano con la dieta FODMAP.
- Guidarti nelle sfide della Fase 2 della dieta FODMAP.
- Interpretare i risultati delle tue sfide FODMAP e aiutarti ad ampliare il più possibile la tua dieta nella Fase 3 mantenendo i sintomi sotto controllo.
- Reindirizzarti ad altri trattamenti (ad es. ipnoterapia diretta all'intestino, gestione dello stress, medicinali) che possono migliorare i sintomi legati all'IBS.
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