Wenn Sie eine FODMAP-Diät durchführen, empfiehlt es sich, mit einem erfahrenen Ernährungsberater zusammenzuarbeiten. Dies kann Ihnen helfen, …:
- Lebensmittel mit hohem FODMAP-Gehalt im Rahmen Ihrer Ernährung und Alternativen mit niedrigem FODMAP-Gehalt zu identifizieren.
- Lebensmittel mit hohem FODMAP-Gehalt im Rahmen Ihrer Ernährung und Alternativen mit niedrigem FODMAP-Gehalt zu identifizieren.
- die Diät an den Schweregrad Ihrer Symptome und Ihre individuellen Bedürfnisse anzupassen.
- sicherzustellen, dass Ihre FODMAP-arme Diät ernährungsphysiologisch adäquat ist.
- Probleme zu beseitigen, wenn sich Ihre Symptome durch eine FODMAP-arme Diät nicht bessern.
- durch die FODMAP-Herausforderungen in Schritt 2 der Diät geführt zu werden.
- Ihre Ergebnisse der FODMAP-Herausforderung zu interpretieren sowie Ihre Ernährung in Schritt 3 so weit wie möglich zu erweitern und dabei die Symptome unter Kontrolle zu halten.
- auf andere Therapien (z. B. darmorientierte Hypnotherapie, Stressbewältigung, Medikamente) aufmerksam zu werden, die Ihre RDS-Symptome verbessern könnten.
Monash-FODMAP-geschulte Diätassistenten im Diätassistenten-Verzeichnis finden – Tippen Sie auf der Startseite der App auf „Finden Sie einen Ernährungsfachkraft“.