Всегда измеряйте вес в одно и то же время суток, лучше всего рано утром (это обычно наименьший вес в течение дня).

Примечание: отклонение веса на 1-1.5кг - это нормально. Оно может возникнуть по разным причинам, например задержка воды, стула, месячные и т.д. Не придавайте большого значения увеличению или уменьшению веса на 1кг.