Диаметр шеи под щитовидной железой (кадыком). При измерении измерительная лента наклоняется немного вниз под щитовидной железой.

Смотреть прямо перед собой, расслабить (опустить) плечи.

Общие рекомендации

• Записывайте сантиметры и миллиметры.
• Лента должна плотно облегать тело, но не стягивать.
• Не делайте измерения поверх одежды, и не тренируйтесь перед измерениями.