Рука вытянута параллельно полу, ладонью вверх, мерять в самом толстом месте.

Общие рекомендации

• Записывайте сантиметры и миллиметры.
• Лента должна плотно облегать тело, но не стягивать.
• Не делайте измерения поверх одежды, и не тренируйтесь перед измерениями.