Существует множество противоречивых описаний местонахождения этой складки. Одни утверждают, что Suprailiac, Iliac Crest, Supraspinale, Suprailium и Iliocristale - разные складки. Другие считают, что это одна и та же складка. Третьи говорят, что это одна и та же складка, но в разное время она называлась по разному, и место измерения переместилось с бока тела немного вперед.
На самом деле не так важно, где именно Вы будете измерять эту складку, потому что все формулы вычисления процента жира в организме дают только примерный результат.
Гораздо важней добиваться последовательности измерений. Для этого нужно всегда измерять эту складку в одном и том же месте. В этом случае графики покажут правдивую динамику изменения процента жира.
Вы можете задать поиск по слову Suprailiac и выбрать самое понятное описание места этой складки, что позволит Вам делать эту складку всегда в одном и том же месте. Есть так же множество видеоклипов на YouTube
Человек должен стоять ровно.
1. Нанести метку (эта же метка может использоваться для измерения окружности талии).
Прощупать пальцами верх правого бедра/таза и найти верхний край гребня подвздошной кости. В трудных случаях (избыточный вес) начинайте прощупывать кость бедра немного спереди и двигайтесь вверх вдоль кости. Провести косметическим карандашом горизонтальную линию сразу над верхним краем таза. Отметить то место, где эта линия пересекается воображаемой линией, идущей вдоль тела от подмышки к бедру.
2. Сделать складку. Поместить большой палец на метку (на пересечение линий), а указательный палец - выше метки и в сторону живота. Сделать диагональную складку, идущую под углом примерно 45 градусов в сторону лобка.
3. Применить калипер и измерить: Зажать складку наконечниками калипера на расстоянии примерно 2 см от пальцев. Челюсти калипера должны быть перпендикулярны складке.
Общие правила: измерение кожных складок.