Человек должен стоять. Правую руку расслабить и повернуть ладонью вперед.
1. Нанести метку.
Поставить косметическим карандашом метку на продольной средней линии бицепса, на 1 см выше метки для трицепса.
2. Сделать складку. Захватить кожу большим и указательным пальцами на 2 см выше метки, чтобы сделать вертикальную складку. Складка должна идти вдоль руки.
3. Применить калипер и измерить: Зажать складку наконечниками калипера в месте метки. Челюсти калипера должны быть перпендикулярны складке.
Общие правила: измерение кожных складок.