Первая страница

Первая страница - для ввода заголовка, подзаголовка, и общего времени тренировки.

Чтобы изменить время начала тренировки или общее время тренировки, остановите таймер.

Нажмите на кнопку > чтобы перейти к следующей странице.

Кнопка

Эта кнопка открывает сводную таблицу. Она также показывает общее время тренировки. Если таймер тренировки не остановлен, время тренировки показано зеленым цветом.

Сводная таблица показывает все упражнения тренировки. Нажмите на упражнение чтобы перейти на него. Общее время тренировки показано над таблицей. Нажмите на него чтобы изменить.

Кнопка

Эта кнопка открывает описание упражнения, и историю его выполнения.

Силовые упражнения (упражнения с весом)

1. Нажмите на - или на + чтобы выбрать число подходов
2. Выберите единицу измерения веса (кг или lb)
3. Введите число повторений и вес для каждого подхода

Аэробные упражнения (кардио)

1. Время: изменение времени от или до автоматически меняет время итого. Изменение времени итого автоматически меняет время от, так что все три времени всегда остаются связанным
2. Расстояние может измеряться в разных единицах, например кругах стадиона, этажах или "-" (без названия)

Сохранение введенных данных

GymGoal сохраняет Ваши данные по мере их ввода, чтобы предотвратить потерю данных во время звонка или сбоя в программе.

Когда Вы вводите что-то, над клавиатурой есть кнопка Отменить. Эта кнопка отменяет последнее изменение. Если Вы не нажимаете ни Отменить ни OK, данные сохраняются (например Вы выбрали следующий подход).

Прерванная запись журнала

Если Вы закроете GymGoal на странице записи журнала тренировки, а затем откроете GymGoal в течение 45 минут, запись тренировки будет продолжена автоматически.