Запись отдельного упражнения

Вы записываете выполнение отдельного упражнения. Вместо этого мы рекомендуем использовать комплексы упражнений. Вы сможете прочитать больше в информации на странице Комплексы.

Дата

Изменение даты перемещает запись на новую дату.

Силовые упражнения (упражнения с весом)

1. Нажмите на - или на + чтобы выбрать число подходов
2. Выберите единицу измерения веса (кг или lb)
3. Введите число повторений и вес для каждого подхода

Аэробные упражнения (кардио)

1. Время: изменение времени от или до автоматически меняет время итого. Изменение времени итого автоматически меняет время от, так что все три времени всегда остаются связанным
2. Расстояние может измеряться в разных единицах, например кругах стадиона, этажах или "-" (без названия)

Сохранение введенных данных

GymGoal сохраняет Ваши данные по мере их ввода, чтобы предотвратить потерю данных во время звонка или сбоя в программе.

Когда Вы вводите что-то, над клавиатурой есть кнопка Отменить. Эта кнопка отменяет последнее изменение. Если Вы не нажимаете ни Отменить ни OK, данные сохраняются (например Вы выбрали следующий подход).

Прерванная запись журнала

Если Вы закроете GymGoal на странице записи журнала тренировки, а затем откроете GymGoal в течение 45 минут, запись тренировки будет продолжена автоматически.