Журнал

Журнал показывает таблицу и график изменения выбранной статистической величины. Наиболее важная статистическая величина это Абсолютный Максимум - это показатель силы мышц, на которые направленно данное упражнение. Абсолютный Максимум считается автоматически на основе самого лучшего подхода каждой тренировки.

Для выбора таблицы или графика используйте переключатель в заголовке страницы.

Таблица

1. Выберите год
2. Выберите единицы измерения
3. Выберите статистическую величину
4. Нажмите кнопку Цель, чтобы ввести свою цель, относящуюся к выбранной статистической величине и данному упражнению
5. Нажмите на название месяца, чтобы открыть записи за этот месяц
6. Нажмите на день, чтобы просмотреть или изменить запись выполнения упражнения в этот день.

Вы можете использовать кнопку в конце таблицы, чтобы добавить новую запись о выполнении данного упражнения, но это не рекомендуется. Гораздо лучше использовать комплексы упражнений, и записывать выполнение комплекса, а не разрозненных упражнений.

График

1. Выберите период
2. Выберите единицы измерения
3. Выберите статистическую величину
4. Нажмите кнопку Цель, чтобы ввести свою цель, относящуюся к выбранной статистической величине и данному упражнению.