Для расчета сожженных калорий GymGoal использует Компендиум Физической Активности (КФА). КФА поддерживается университетом Аризоны. Он представляет собой список активностей и их значений МЕТ.

МЕТ (Метаболический Эквивалент) показывает, во сколько раз больше энергии эта активность сжигает по сравнению с неким базовым уровнем. Базовый уровень (МЕТ = 1) примерно равен энергозатратам при спокойном сидении. МЕТ = 2 значит, что энергии затрачивается в 2 раза больше.

КФА дает стандартные значения МЕТ, но они должны быть скорректированы для пола, веса, роста и возраста человека. Использование стандартных значений недооценивает энергозатраты. Например, для бега со скоростью 6 миль в час МЕТ = 9.8. Скорректированное значение MET = 12.3 для мужчины 55 лет весом 91 кг и с ростом 178 см. GymGoal показывает и использует скорректированные MET.

Некоторые активности в КФА являются вариантами базовой активности для разных скоростей. GymGoal группирует такие варианты под базовой активностью. Если Вы выберите базовую активность, GymGoal автоматически будет использовать подходящий вариант в зависимости от Вашей скорости. Если же Вы выберите определенный вариант, то GymGoal будет использовать этот вариант независимо от Вашей скорости.