Поясница может слегка сгибаться во время полного сгибания тазобедренного сустава. Целевые мышцы работают изометрически, если низ спины не сгибается. В течение всего упражнения держите руки выпрямленными в локтях, а спину прямой. Колени можно держать согнутыми в течение всего упражнения.