Держите торс на скамейке, чтобы уменьшить гиперэкстензию поясницы. Большинство тренажёров имеют угол в районе тазобедренного сустава пользователей, что позволяет расположить бицепс бедра в более выгодной механической позиции. Гребешковые мышцы бедра, длинные и короткие приводящие не работают в качестве стабилизирующих мышц-антагонистов, если в исходной позиции тазобедренные суставы согнуты.