喉頭下のやや正面下に傾けた状態での頚部囲。

まっすぐ前を見て、両肩をおろしてください。

一般的な推奨

• インチの何分の１を記録するために、巻き尺を使ってください。
• 皮膚を圧縮しない程度に、しっかりとテープを使用してください。
• 衣類の上での測定やトレーニング後の測定をしないでください。