男性はわきの下と乳首を通った線上を、女性はわきの下と胸の上部位を通した線上で測定します。

* 「最大囲」とは、各部位の円周で最も大きい部分を意味します。

一般的な推奨

• インチの何分の１を記録するために、巻き尺を使ってください。
• 皮膚を圧縮しない程度に、しっかりとテープを使用してください。
• 衣類の上での測定やトレーニング後の測定をしないでください。