gymgoal.comよりメールが送られます。選択された年のトレーニング記録のZIPファイルが添付されます。

このZIPアーカイブには、表計算にインポートするためのテキスト・ファイルとHMTLファイルの２つが含まれます。また詳しい説明が一緒に付いてきます。