ミックス･グリップ（片手を前に向けて、もう片方を後ろに向けてグリップを握る）を使用するか、または重い重量をストラップで固定してください。
セットが終わったら、通常のデッドリフトの動き（背中をまっすぐにし、膝を曲げる）を行います。