Ce bouton concerne les nouveaux enregistrements d'entraînement.

Historique (par défaut) : un nouvel enregistrement du journal est pré-rempli avec les dernières données sur le même exercice.

Programme : un nouvel enregistrement est pré-rempli avec les chiffres de votre programme. Vous devez entrer les séries, reps, le poids, la durée, etc. dans votre programme (sur cette page).