Circunferencia del cuello por debajo de la laringe, con la cinta ligeramente inclinada hacia abajo y hacia el frente.

Mire hacia adelante, con los hombros hacia abajo.

Recomendaciones generales

• Utilice una cinta métrica para registrar fracciones de pulgadas.
• Aplique la cinta con firmeza, pero no comprima la piel.
• No tome las medidas sobre la ropa y no haga pesas ni entrene antes de ello.