Al hacer sentadillas más profundo que en paralelo al suelo, se trabajan más los isquiotibiales y los glúteos.
No levante los talones y no deje que las rodillas sobrepasen la línea de los pies para evitar daños a las rodillas.
La flexibilidad del tobillo y la cadera es importante tanto para la ejecución como para la seguridad en este movimiento.
Algunos problemas de la rodilla pueden verse agravados con este ejercicio.