Comience con un peso muy ligero y añada peso adicional de forma gradual.
Emplee un agarre mixto (una palma en pronación y la otra en supinación) o correas con pesos pesados.
Mantenga la barra sobre la parte superior de sus pies, cerca de las piernas.
Para bajar el peso, solo estire ligeramente los isquiotibiales y la espalda baja.
Cuando haya terminado con la serie, realice el movimiento descendente regular del peso muerto (rodillas dobladas, espalda plana).