Der Schwierigkeitgrad bezieht sich auf technische Schwierigkeiten – wie schwierig kann es sein die korrekte Ausführung der Übungen zu erlernen?

Die korrekte Ausführung der Übungen ist enscheidend für Ihren Erfolg.

Wenn Sie die Übungen korrekt ausführen, trainieren Sie auch die richtigen Muskeln. Wenn die Form nicht stimmt belasten Sie auch Muskeln die nicht belastet werden sollten und die angestrebten Muskeln werden ungenügend trainiert.

Wenn Sie die Übungen nicht richtig durchführen riskieren Sie entweder sofortige oder nachhaltige Verletzungen. Ausserdem erzielen Sie nicht das vollen Erfolg Ihres Trainings da Sie lediglich den Bewegungsablauf durchführen. Das hat zur Folge dass Sie eventuell ein zu niederiges Gewicht benutzen und keine Fortschritte erzielen weil Sie die angestrebten Muskeln nicht korrekt trainieren.