Aktivitätsstufe

Alle TDEE Rechner beziehen sich auf die Aktivitätsstufe und Wirkungsgrad von „ Energie- und Proteinbedarf: Bericht einer gemeinschaftlichen Expertenberatung der FAO/WHO/UNU. WHO Technical Report Series No. 724', 1985.

Fast die Hälfte der Daten die benutzt wurden um die Gleichstellung für Erwachsne zu errechnen stammen von Studien die in Ende 1930 und Anfang 1940 an italienischen Männern mit einer Verhältnissmässig hoher Basalstoffwechselrate (BMR) durchgeführt wurde.

Ziehen Sie nun den Vergleich zwischen sich selbst und einem normalen Italiener von 1930. Anstatt zu fahren, ist er gelaufen? Hat er den Aufzug oder die Treppe benutzt? Spielen Sie in dem Ausmass Fussball wie es die Italiener in 1930 taten?:-) Was von einem Italiener während der Weltwirtschaftkrise und dem 2. Weltkrieg als „leichte Aktivität” betrachtet wurde, wird heute nicht undedingt als „leichte Aktivität” bezeichnet. Bitte berücksichtigen Sie das wenn Sie Ihre Aktivitätsstufe auswählen.