Diese Maße verändern sich über dem Zeitraum nicht, aber sie werden für einige der Kalkulationen benötigt. Sie müssen es nicht jedesmal neu eingegeben werden.

Allgemeine Empfehlungen:

• Benutzen Sie ein Massband um auch die Bruchteile der Centimeter zu messen.
• Halten Sie das Massband straff, aber nicht in die Haut einschneident.
• Messen Sie nicht über der Bekleidung oder nachdem Sie trainiert haben oder “ausgepumpt” sind.