Wenn Sie tiefer in die Kniebeugen gehen wird der Beinbizeps und der Gluteus maximus stärker belastet.
Vermeiden Sie es die Fersen vom Boden zu heben und die Knie über die Zehen hinaus zu bringen. Dies könnte Knieschäden verursachen.
Hüft- und Knöchelflexibilität sind für die Ausführung und Sicherheit dieser Übung Voraussetzung.
Bestimmte Knieprobleme können sich bei Durchführung diese Übung verschlechtern.